Milena Couttet
Qui suis-je?
Bouger, c’est s’exprimer. Danser, c’est se révéler.
Milena couttet
Révélez votre potentiel grâce à un accompagnement sportif sur mesure.
Je suis Milena Couttet, coach sportive diplômée depuis plus de huit ans en Musculation, Fitness, Haltérophilie et Pilates. Mon parcours s’est enrichi de la Danse et de la Zumba, une alliance qui me permet de concevoir un coaching où performance, maîtrise du mouvement et confiance en soi ne font qu’un.
Chaque accompagnement est pensé pour vous aider à atteindre vos objectifs avec exigence, bienveillance et une bonne dose d’énergie positive.
Une expérience sportive sur mesure, pensée pour votre évolution. Parce que chaque personne est unique, votre accompagnement doit l’être aussi.
Ma double expertise en coaching sportif et en danse me permet de vous proposer une approche complète où la performance rencontre la fluidité du mouvement.
Je m’adapte à vos objectifs, à votre rythme et à votre mode de vie afin de créer un accompagnement entièrement personnalisé. Les séances peuvent se dérouler à votre domicile, en extérieur ou dans un espace dédié, dans un environnement où vous vous sentirez pleinement à l’aise.
Je vous accompagne à travers différentes disciplines, pour que vous puissiez trouver celle qui vous ressemble :
- DANCE : Girly, Chair Dance, Heels, Street Girly & Ragga.
- MOVE : Renforcement musculaire, mobilité, cardio, Pilates, assouplissements, réathlétisation…
- ELEVATE : Initiation à la Pole Dance.
- EVENTS : EVJF, bien-être en entreprise, animations sportives et créations chorégraphiques sur mesure.
Mon objectif est simple : vous aider à progresser durablement, à prendre plaisir à bouger et à révéler tout votre potentiel dans une atmosphère à la fois exigeante, bienveillante et inspirante.
Ma formation
BPJEPS Mention Activités de la forme haltérophilie, musculation
« La garantie d’un encadrement sécurisé et d’une technique irréprochable. »
BPJEPS Mention cours collectifs
« La certitude d’un encadrement sécurisé et d’une expertise anatomique pour des résultats durables, sans blessure. »
LEs mills bodypump
« L’efficacité du renforcement musculaire haute répétition pour sculpter votre corps et tonifier vos muscles rapidement. »
LEs mills bodyattack
« Une énergie explosive et un travail cardio intense pour brûler des calories tout en améliorant votre endurance et votre agilité. »
Carte Pro d’Éducateur Sportif
« Le sceau officiel de l’État : une garantie de professionnalisme, d’éthique et de fiabilité pour votre accompagnement. »
Work
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Horaires
Lundi – Vendredi: 7h00 – 22h00
Samedi – Dimanche: 7h00 – 21h00
Zones Désservies
Lyon et ses alentours
Chamonix et ses alentours